kl 17-19
for begyndere
Joakim
NINJUTSU
Voksne kan træner på holdene Basis, Våben (Buki) og Tema. Alle træninger kan indeholde både nærkampsteknikker og våbenteknikker, med forskellige fokus og kompleksistets-niveauer. Desuden har alle vores underviser sine særlige måde at undervise, så er det en god idé at deltage i forskellige træninger.
I BASIS
TRÆNER VI
Kihon happo, Soshin go kei gogyo no kata & ukemi
Bujinkan shiken gata
Junan Taiso & Ryu Tai Undo
Hichi Buku Goshin Jutsu Amatsu Tatara
Shin Kokyo Sanden
Shinobi iri
I BUKI-JUTSU
TRÆNER VI
Ken, tachi, katana & Ninja-to, naginata, nagamaki
Rokushaku bo, hanbo & jo
Tanto
Yari
Shuriken
Kyoketsu shoge, kusari fundo & kusari gama & reb
Kunai & jutte
I TEMA
TRÆNER VI
med udgangspunkt i årets tema
NINJUTSU
Vi kører børneholdene Ninja Rollinger (4-6 år), Ninja Kids (7-10 år) og ungeholdene Ninja Warriors (11-15 år) og Young Shinobi (15-19 år).
På Rollinger og Kids-holdene lærer børnene rigtige ninja-teknikker såvel som teknikker fra de traditionelle japanske kampmetoder på en sjov, sikker og børnevenlig måde.
Ungeholdene udspringer af ønsket om at give unge nogle enestående livsfærdigheder og værdier, en god fysik samt ægte kampkunstegenskaber gennem traditionelle og sikre metoder.
UNDERVISERE
Erlend er familiefar med tre børn. Til daglig arbejder han på en skole for børn, med særlige behov.
Stefano har to børn og arbejder til daglig med design. Han har trænet kampkunst siden 2005 og er i Japan årligt på træningsophold.
Rasmus er familiefar med 1 barn og har trænet i dojo’en i mange år.
Bastian er en af vores yngre medlemmer, der træner vores Ninja Kids og Ninja Warriors.
NINJA ROLLINGER 4-6 ÅR TRÆNING
INDEHOLDER
Ninja-agility-træning: Spring, faldteknik og rullefald.
Ninja-gang- og løbeteknikker.
Ninja-klatre- og kravleteknikker
Ninja-opmærksomhedsøvelser
Ninja-lege og -historier.
Ninjutsu filosofi.
Japansk sprog.
Din barn lærer en masse seje ninja-tricks som at undvige kastestjerner, springe, forcere forhindringer, rullefald over og under ting.
Dit barn bliver stærkere og mere smidig tog får bedre motorik og kontrol over sin krop.
Din barn får bedre selvtillid og højere selvværd. Dit barn får træning i fokus og koncentration.
Din barn får trænet sin gavmildhed og hjælpsomhed overfor andr, samtidig med at få nye gode venner.
NINJA KIDS 7-11 ÅR TRÆNING
INDEHOLDER
Ninja-metoder til at blive fleksible, stærke, udholdende og spændstige.
Ninja-agility-træning: Spring, faldteknikker og rullefald.
Ninjutsu selvforsvarsteknikker.
Ninja-gang- og løbeteknikker.
Ninja-klatre- og kravleteknikker
Ninja-opmærksomhedsøvelser.
Ninja-lege og -historier.
Ninjutsu filosofi.
Japansk sprog.
Du får bedre motorik og kontrol over din krop.
Du bliver stærkere, mere mobil, spændstig og smidig.
Du bliver bedre til at undgå skader og ulykker.
Du får bedre selvkontrol.
Du bliver bedre til at træffe hurtige beslutninger.
Du får mere selvtillid og højere selvværd.
Du får trænet dit fokus og din koncentration.
Du får nye gode venner.
Din evne til at samarbejde med andre bliver bedre.
Du får trænet din gavmildhed og hjælpsomhed overfor andre.
NINJA WARRIORS 12-15 ÅR TRÆNING
INDEHOLDER
Ninja-agility-træning: Spring, faldteknik og rullefald.
Ninja-gang- og løbeteknikker.
Ninja-opmærksomhedsøvelser
Ninjutsu filosofi.
Japansk sprog.
Basis nærkamp og våbentræning:
Du begynder at få erfaring med basisteknikkerne (Kihon Happo) og med nogle af de traditionelle japanske våben som forberedelse til voksenholdene.
Du bliver stærkere, mere mobil, spændstig og smidig.
Du træner effektive responsmekanismer for slag, spark, kast og låse
Du lærer at bruge distance og bevægelse som en del af din kampteknik
Du får bedre motorik og kontrol over din krop.
Du får mere selvtillid og højere selvværd.
Din evne til at fokussere og din koncentration bliver bedre.
Du får bedre selvkontrol.
Du bliver bedre til at træffe hurtige beslutninger.
Du bliver gladere og mere rolig
Du får nye gode venner
Din evne til at samarbejde med andre bliver bedre.
Du får trænet din gavmildhed og hjælpsomhed overfor andre.
Du bliver bedre til at undgå konflikter og ubehagelige situationer.
YOUNG SHINOBI 15-19 ÅR TRÆNING
INDEHOLDER
Junan Taiso
Taihenjutsu
Kamae
Sanshin no kata: Te sabaki, Tai sabaki & Ashi sabaki
Kihon Happo no Kata
Hanbo jutsu no Kihon
Ken jutsu no Kihon
Daken Taijutsu
Du bliver stærkere, mere mobil, spændstig og smidig.
Du lærer effektive responsmekanismer for slag, spark, kast
Du lærer at bruge distance og bevægelse som en del af din kampteknik
Du får bedre motorik og kontrol over din krop.
Du får bedre selvkontrol.
Du får mere selvtillid og højere selvværd.
Din evne til fokus og koncentration bliver bedre.
Du bliver bedre til at træffe hurtige beslutninger.
Du bliver gladere og mere rolig.
Du bliver bedre til at undgå konflikter og ubehagelige situationer
Du udvikler naturlige lederevner
Din evne til at samarbejde med andre bliver bedre
Du får trænet din gavmildhed og hjælpsomhed overfor andre
Du får nye gode venner